Page 14 - Chytrý zpravodaj - Židlochovice 01 2022

14 Volný čas MĚSTO ŽIDLOCHOVICE ZPRAVODAJ

Za ptactvem v Židlochovicích: Pěnkava jikavec (Fringilla montifringilla)

Pavel Trávníček ROZŠÍŘENÍ
Židlochovice Hnízdí v rozmezí od Británie a Skandináv-
ského poloostrova po Estonsko a Kamčatku. Poslechni si zpěv pěnkavy
Zimuje ve střední a jižní Evropě, severní Afri-
Pěnkava jikavec je stejně velká jako hojně ce, Pákistánu, Indii, Číně a Japonsku.
se vyskytující pěnkava obecná. Má štíhlé tělo
a dlouhý ocas, krátký špičatý zobák. Zobák je ROZMNOŽOVÁNÍ
v zimě slámově žlutý s černou špičkou. Samec Hnízdo si staví ve vidlicích větví, nejčastěji
ve svatebním šatě má leskle modročernou hla- na bříze nebo smrku, kde jsou dobře ukryté.
vu, šíji, ramena a pláštík, hrdlo, hruď a křídelní V květnu až v červnu snesou 3–8 bílých vajec
krovky jsou rezavohnědé, břicho a kostřec bílé; s černým skvrněním, na kterých sedí 11–12
v prostém šatě je zbarvený jako samice. Samice dní pouze samice.
má temeno, pláštík, hřbet a strany šíje tmavě
šedohnědé, o poznání skvrnitější než samec. POTRAVA
Střed šíje a strany hlavy jsou světlejší béžově Živí se drobným hmyzem a jinými bezobrat-
šedobílé, hruď je béžová. lými živočichy. Přes zimu se živí semeny růz-
ných bylin a stromů, potravu hledá na zemi.
VÝSKYT
Žije v otevřených jehličnatých, březových a ZPĚV
bukových lesích a na lesních mýtinách a ple- Zpěv je nevýrazný vrzavý, v Česku nezpí-
velnatých lokalitách. U nás v zimě létá s ostat- vá. Táhnoucí hejno se ozývá tvrdým krátkým
ními ptáky ke krmítkům. U nás nehnízdí, ale vábením „jek“.
pravidelně tu od září do dubna zimuje v počtu
200 000–400 000 jedinců. Pěnkava jikavec / foto: P. Trávníček

Systema: Nová sportovní aktivita v orlovně

redakce Zpravodaje střelby na střelnici, semináře instruktorů z cizi- OREL Jednota Židlochovice
ny, představení příbuzných bojových sportů či
cvičení např. krav maga, judo, box atd. Cukrovarská 738, Židlochovice
„Systema (do češtiny přeloženo ,systém‘) je Kdo trénuje – oddíl Systema Combat –
styl ruského boje. Nazývá se ,systema‘ anebo Josef Mihalco, hlavní trenér – přímý žák
někdy také ,system‘ především proto, že není Davida Sýkory, jediného ofi ciálního vyučující- SYSTEMA
pouze bojovým stylem, ale uceleným výchov- ho trenéra Systema v České republice. dlouho- Začínáme cvičit s nováčky.
ným, morálním a vzdělávacím systémem letý trenér a učitel Systemy a aktivní účastník Kdo má zájem na sobě pracovat, získat
založeným na ,neničení‘ (cílem je ujištění se, zápasů bojových sportů. nové znalosti, zvýšit fyzickou kondici a
že váš trénink ani postoj neublíží vám ani Petr Konečný, asistent trenéra jednoduše se ubránit – efektivně čelit
vašemu partnerovi). případnému napadení, přijď mezi nás.
Systema rozvíjí schopnosti člověka na fyzic- PTÁTE SE TRENÉRŮ: Techniky si lze snadno osvojit
ké, psychické i duševní úrovni a je založena na Jsem začátečník. To je v pořádku. My také. a používat je.
neprotivení se síle a na využívání síly a váhy Pořád se něco nového učíme.
protivníka k jeho vlastní prohře. Je založe- Trénujeme:
na na přirozených (instinktivních) reakcích Nemám zkušenost s bojovými sporty. Každý úterý a čtvrtek od 18:00 hodin
člověka a nemá žádná zbytečná pravidla a nějak začal. Systema není jen o boji, jde o cel- do konce letošního roku
omezení (kromě morálních), jedná se o volný kově vzdělávací systém.
styl.“ (wikipedie) kurzy začátečníků k vyzkoušení
Je mi 16 let. Není to pozdě? – individuální přístup –
Pro koho jsou tréninky určeny Nikdy není pozdě.
Věková kategorie muži i ženy od 15 let. Kde:
Není mi 18 let. Potřebuji potvrzení rodi- Židlochovice,
Jak trénink probíhá čů? Ne. Spoléháme na Vaši upřímnost. Nejen v tělocvičně Za komínem (orlovna).
< 30 minut rozcvičení a fyzická příprava, taba- k nám.
ta, kruhový trénink, posilování Trénik:
30 min základní cvičení technik, vysvětlení Jsem holka. My zase kluci, to je v pohodě. Na základní rozcvičení, fyzická průprava,
<
principu tréninku nebudete sama. cvičení technik,
< 30 min sparingové cvičení, uvedení nauče- uvedení technik do praxe.
ných technik do praxe, procvičování již nau- Co potřebuji na trénink?
čeného Pohodlnou obuv a libovolné oblečení. Dlouhé Co s sebou:
< 30 min protažení, relaxační cviky, debata a kalhoty jsou ideální. obuv do tělocvičny, sportovní oblečení
připomínky a dotazy k tréninku.
Jsou brýle, nadváha či jiný zdravotní handi- Kontakt:
V létě za příznivého počasí jsou některé cap překážkou? Ne. Každý máme nějaké ome- 773 192 508 (Jožka),
tréninky venku, probíhají ve stejném režimu. zení a cvičíme tak, jak nám naše tělo dovolí. 777 113 371 (Petr)
Zpestření tréninku může být např. cvičení